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商品說明: 更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2:不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜
商品描述: 書名:更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2:不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜,語言:繁體中文,ISBN:9789863618195,頁數:240,出版社:高寶,作者:Mini 朴祉禹,譯者:陳彥樺,出版日期:2020/03/25,類別:飲食
商品簡介:

入夏前,體重的迫降!
減肥餐絕對要好吃!
韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜
只要按一下微波爐、氣炸鍋,忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理!
 
  在《高蛋白低碳水減重料理:0失敗0壓力,狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》後,
  再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理!」的超快速、超簡單三餐+點心必瘦食譜!
 
  天生棉花糖女孩Mini經歷數百次減肥後,成功用高蛋白質、低碳水化合物料理,三餐吃飽還能瘦下22kg,五年不復胖!
  集結數萬讀者回饋,推出更快速、更簡單的減重料理,再忙碌都能健康、美味、無痛瘦!
 
  ★Mini的無痛減重公式★
  ☆吃好吃飽
  減重料理絕對不能不好吃!
  和痛苦的飲食說不,用絕配食材做料理,讓你不敢相信減重料理竟然這麼讓人滿足!
 
  ☆簡單方便
  料理初學者、手殘者或懶人一族都能跟著做的超簡單料理與微波爐料理,讓你料理和減重都能大成功!
  
  ☆豐盛美味
  易保存的健身餐、方便攜帶的便當、果汁和甜點,整天吃飽喝足,開心瘦!
 
  ★不管是誰都能輕鬆瘦身!
  ■上班族的飲食+運動計畫
  ■忙碌上班族、學生的超省時14日菜單
  ■減重入門者的7日菜單
  ■便秘困擾者的7日菜單
  ■配合生理期的14日菜單
 
  ★快速簡單的減重料理
  ●按一下微波爐就完成!
  雞胸肉起司嫩豆腐
  馬克杯惡魔蛋
  燕麥蟹肉蒸
 
  ●起床十分鐘吃到早餐!
  玉米燕麥餅
  鮪魚納豆鮮蔬蓋飯
  鮮蝦酪梨吐司
 
  ●帶便當也能健康減重!
  香蒜菠菜雞肉義大利麵
  鮮蝦大麥燉飯
  甜南瓜豆腐豆皮壽司
 
  ●吃晚餐也沒有壓力!
  豬頸肉排餐
  櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理
  雞胸肉普羅旺斯雜燴
 
  ●健身餐也能省錢又美味!
  番茄歐姆蛋包飯
  杏仁炒雞
  牛肉茄子蓋飯
 
  ●吃點心也沒有罪惡感!
  香蕉燕麥餅乾
  木斯里麥片堅果派
  蜂蜜蒜味明太魚乾

 更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2:不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜
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