博客來好書推薦-50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力網路哪裡買

你在找博客來-50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力哪裡買嗎?
博客來-50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力訂購網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010858621?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003
<點擊這裡快速前往購買>
想要購買可以點擊下面文字或是圖片進行購買喔!

下面是博客來網站!訂購快速安全又方便喔!
 
博客來訂購網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010858621?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003
→→→→更多詳細”50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力”介紹請點我
隨機廣告推薦區:



 
博客來-50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力訂購網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010858621?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003
商品說明: 50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力
商品描述: 書名:50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力,語言:繁體中文,ISBN:9789571381510,頁數:200,出版社:時報出版,作者:林慧君Linda,出版日期:2020/06/02,類別:生活風格
商品簡介:

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸!
一條彈力帶,打造終極S曲線
視覺體重瞬間減少5KG
無論是上班族還是中年婦女都能瘦

  久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你
  你知道嗎?下背和腿後,都是堆積脂肪的隱形危機
  千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻!
  利用彈力帶,打薄下背、消除腿後橘皮
  打造出全方位的九頭身Model身材
  在家健身又健心,提高身體免疫力!
  │內附動作教學影片,輕鬆掃描QRCode,跟著老師動一動│

  迎接好身材,打破錯誤觀念:

  X鏡子裡的我100分!但背影卻……
  O下背關鍵│消除下背、臀腿脂肪

  看著鏡子裡的自己,覺得一切完美100分,卻不知道脂肪悄悄地囤積在下背和腿後,多做下背和腿後的訓練,能讓你整個人打薄,衣服都買S號!

  X肌肉可有可無,我只要看起來瘦就好
  O肌肉之重要│不可不知的肌少症

  你知道年過40歲,肌肉量會以每十年減少8%的速度流失嗎?70歲後肌肉量更是以每十年減少15%加速流失。老年人最常因為肌少症而重心不穩、跌倒。生活中不可或缺的肌肉,需要多加鍛鍊才不會悄悄溜走。

  X減肥一定是要餓肚子的,不然一定不會成功!
  O減重不挨餓│減脂餐也能好豐盛

  誰說減肥一定要餓肚子!減脂餐大公開,教你怎麼吃!選對食物,減重過程中也能吃得飽飽飽!身體鍛鍊加上飲食控制,減重效果翻倍,不只身體線條出來了,氣色更是美麗動人。

  X減重、練肌肉,這一定是不可能任務
  O全方位居家瘦身法|在家也能變身成為美魔女

  只要一個瑜珈墊、一條彈力帶,一步一步循序漸進,無論是家庭主婦,還是朝九晚五的上班族,都能在家、在辦公室,練出動人的肌肉線條,讓後背、臀腿成為你比別人年輕的關鍵!

  學員有感見證:
  ●謝謝Linda老師,讓患有類風濕性關節炎的我,也能享受運動帶來的美好。
  ●我終於可以穿較合身的衣服了,這些改變讓我變得更有自信,這一切都要感謝Linda老師
  ●Linda老師的教導,讓我重生,邁向人生的另一個青春!
  ●感謝Linda老師,讓我在生完三個孩子後,終於真正告別產後肥胖,8個月狂瘦18.5公斤!
  ●運動釋放的正能量,真的比什麼都快樂、值得!這一切一切都應該感謝我的啟蒙老師─Linda老師
  ●很感謝也很開心在36歲時遇見Linda老師,用最健康最有效的方法,讓我迎接新的人生。
  ●認識Linda老師後,減肥不再是艱難的任務,我成功減掉12公斤!
  ●運動真的是最神奇的魔術,我整個人小了好幾號,這一切都要感謝Linda老師!
 
 50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010858621?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

更多相關商品介紹:
1.一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐
一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐
2.
抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化
3.
體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)
4.
代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧
5.
日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道


相關詞:2020減肥書推薦,2020減肥食譜推薦,2020減肥書介紹,2020韓國減肥書,2020減醣書推薦,博客來暢銷瘦身書推薦