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商品描述: 書名:35921史上最強瘦身密碼:簡易掌握飲食份量,聰明吃,開心瘦,語言:繁體中文,頁數:272,出版社:原水,作者:洪泰雄,出版日期:2019/07/20,類別:醫療保健
商品簡介:
《均準飲食,順便瘦身》【修訂版】

終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡,
掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。

減肥不用餓肚子,但你要懂得聰明選擇食材及改變飲食順序,
六大類食物均衡攝取,先吃蛋白質,再吃主食和蔬果,
每一餐份量精準控制,以手掌、杯、碗、湯匙計算份量,
排除身體累積的廢物,喝水、揉肚、刮痧助你順暢不便祕,
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必可開心瘦身、永不復胖!
 35921史上最強瘦身密碼:簡易掌握飲食份量,聰明吃,開心瘦
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