減醣書推薦-30歲開始：跑步瘦身排毒哪裡有賣

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商品說明: 30歲開始：跑步瘦身排毒
商品描述: 書名：30歲開始：跑步瘦身排毒，語言：繁體中文，頁數：48，出版社：朵琳出版整合行銷公司，作者：朵琳出版，出版日期：2011/10/01，類別：生活風格
商品簡介:

　　「慢跑」是個看似簡單的運動，
　　只要懂得掌握方法，適時適地的進行慢跑，
　　不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
　　是非常適合女生的完美塑體法。

　　立即行動！不用購買多餘的健身器材，穿上運動鞋就可以開始實行！
　　透過書中詳細的重點提醒與清楚圖解，教你如何在生活中輕鬆慢跑塑體。

本書特色

　　1、繼毛巾操、瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？尤其女性在30歲之後，新陳代謝下降，而其實最基本慢跑運動，將帶給你不同的美體經驗。

　　2、本期針對30歲之後的女性慢跑，作全方面的規劃!你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。

　　3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，利用人人都會的簡單慢跑，就可以輕鬆達到瘦身健康的目的！維持掌握正確關鍵訣竅，每天一點點時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。

　　4、慢慢跑，天天跑~除了身體更美麗!全身肌膚都變的明亮好氣色!一週就可以感受到！

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