明月閱讀好書推薦

　　什麼時候舉起手臂竟然多出了兩坨蝴蝶袖？
　　穿上胸罩，層層贅肉往前撥撥撥，好像擠出層層油脂……
　　原本平坦的腹部，現在卻一圈又一圈的腰贅肉往下垂垂垂，身材好像梯田！
　　飽滿的臉蛋，法令紋深深烙印，面對地心重力，只有驚恐只有無助……

　　人家說吃海帶芽可以美髮，你也吃了；
　　人家說膠原蛋白對老化下垂很有效，你也買了一堆；
　　人家說跑步狂瘦，你卻是那種怎麼跑都瘦不下來的類型！
　　不管男生女生，對抗身體變化，每個人的心情一樣糟……

　　現在告訴你，不用焦慮，一切癥結原因，就在腸道下垂！

　　因為腸道下垂，所以你瘦不下來；
　　因為腸道下垂，你水腫，身體疲倦；
　　因為腸道下垂，你看起來老了好幾歲，皮膚乾燥暗沉……

　　面對腸道下垂的身體憂鬱三重奏，美腸護士專業門診觀察，驚人發現──
　　每天只要15秒腸道伸展操，就可以達到排便X提腸X讓想提高的地方提高  
　　不下垂的腸道，你一天排便三次皮膚變得超好，
　　理想的體重讓你閃亮恢復自信，苗條的腰圍穿任何衣服都好看，
　　最重要的是，不只擁有不下垂的身體，還擁抱不下垂的生活品質！

　　【特別收錄】
　　作者與東京模特兒們的經驗座談會！
　　過去她們都有「腸道汙濁」的經驗，即使花錢也無法讓皮膚變好，沒想到進行本書的「腸道伸展操」之後，才發現原來改變腸道位置，也可以改變人生！

本書重點

　　讀了這本書會有以下效果。
　　●不停不停地變瘦！
　　●臀部變翹！
　　●胸形變美＆罩杯提升！
　　●剷除背部贅肉！
　　●讓凸小腹凹下去！
　　●臉變小！
　　●蝴蝶袖消失！

各界熱烈迴響

　　日本全國各地發出此起彼落的讚嘆聲！
　　揭開讓人「立刻瘦」的新知！

　　「瘦個不停！」
　　「凸小腹消下去。」
　　「蝴蝶袖不見了！」
　　──各種迴響引發廣大討論！！

　　禾馨婦產科專任體能教練 邱誼玲  強力推薦
　　 「利用簡易的檢測、伸展運動與有效的飲食選擇，創造『提腸』與『瘦身』的雙贏局面！」

　　「有一段時間我覺得無論做什麼都瘦不下來，身體狀況又差，就在這時我接觸到了這本書。沒想到重要的竟然是『腸道的位置』……這本書從頭到尾一直讓我跌破眼鏡！」（46歲女性）

　　「不順暢的排便、凸出的小腹、皮膚不好，又瘦不下來，而且老是煩躁不安，一點事情就發火……這本書根本就是專為這樣的我而寫的！」（37歲女性）

　　「從小我的肚臍就是『橫向延伸』的，我一直很嚮往『縱向延伸的美麗肚臍』。當我知道提高腸道就能得到令我嚮往的『縱向延伸』時，實在驚訝無比！」（47歲女性）

　　「我是為了產後減重而買了這本書！以前我只聽過腸內環境，從來沒聽過關於腸道位置的這件事。生產後就可以立刻開始輕鬆實踐，這一點真是太棒了！」（23歲女性）

　　「持續做了1個月後，衣服小了2號。」（30歲女性）

　　「只做了一次，我的腹圍就減少了2.4㎝！」（50歲男性）

　　「真的是立刻見效！在皮膚上也看到拉提效果了。」（48歲女性）

　　「做了腸道伸展操後，我變得容易出汗，感覺很暢快！排便也順暢了！」（31歲女性）

　　「我一直有便秘和手腳冰冷的毛病，做了腸道伸展操後，第二天就排出了健康的香蕉壯大便！連手腳也變得暖暖的。手腳冰冷和便秘兩種毛病一次解決，實在太讓我驚訝了！」（49歲女性）

　　「這本書能夠解決手腳冰冷的毛病。對男性的我而言，這也是一本十分具有價值的書。」（47歲男性）

　　「隨著年齡增長，身體各部位愈來愈下垂。正當我開始對此自我放棄時，發現並買下了這本書……簡易的實踐方式，連不擅運動的我都能輕鬆做到！」（45歲女性）

　　「無論我再怎麼減重，我的上手臂都一直是呈『蝴蝶袖狀態』……當我接觸到這本書，開始做腸道伸展操後，真的產生效果了！」（68歲女性）

　　「我因為胃下垂，胃的狀況不佳，這一直令我十分困擾。透過這本書，知道『吃飯時不是先從蔬菜開始吃，而是先吃溫熱的東西，腸道才不易下垂』，才剛開始實踐，胃的情況就大大改善了！」（64歲女性）
 為什麼我的身材像梯田？每天只要15秒，送給自己不下垂的身體
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