明月閱讀好書推薦

　　20位成就卓越的減脂教練，20個激勵人心的瘦身故事！

　　從「Help」到「Hope」，瘦身始終是一條漫漫長路，
　　但，有句諺語說得好：「一個人走得快，一群人走得遠。」
　　或許，從來沒有人告訴你，想成功的減重瘦身，
　　最需要的是從「心」開始！

　　幫助學員減去超過5000公斤重量的Top Team教練群，
　　在總教練張為堯領軍之下，娓娓道來貌似平凡人生中，
　　如何突破自我難關的不凡勇氣，翻轉人生並看見希望。

　　找到強烈的動機與對的方法，給自己一個「瘦下來」的契機！
　　本書帶給你的並不是乏味而嚴厲的減肥技巧，
　　而是最回歸本心的告白與分享，最具有同理心的「過來人」經驗。
 
 5000公斤的希望
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010793711?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

更多相關商品介紹:

1.
一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐

2.
心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法

3.
當中醫遇上瑜伽：以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書

4.
功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密：跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力

5.
給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書

相關詞:2020減肥書推薦,2020減肥食譜推薦,2020減肥書介紹,2020韓國減肥書,2020減醣書推薦,博客來暢銷瘦身書推薦