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商品說明: 失素列車：檢測身體訊息，補充維生素和鈣質，讓你每天水噹噹（健康好評版）
商品描述: 書名：失素列車：檢測身體訊息，補充維生素和鈣質，讓你每天水噹噹（健康好評版），語言：繁體中文，ISBN：9789865003265，頁數：192，出版社：有意思，作者：摩天文傳，出版日期：2018/12/05，類別：醫療保健
商品簡介:
‧將食材以顏色分類，獨者能依據顏色挑選身體缺乏的營養素
‧全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養
‧女性特殊體質，提出營養全面餐，透過飲食改善惱人問題
青養肝．紅滋心．黃益脾．白潤肺．黑補腎
你知道缺乏維生素，身體會發出什麼警訊嗎
你知道沒有維生素，也會影響身體吸收鈣質嗎
對身體重要的維生素，又該從哪些食物攝取
獨創五色飲食法
看顏色挑選自己需要的營養
省時又健康
掉髮、臉色蒼白、皮膚暗沉
是太久沒運動
是作息不正常
還是……
有可能是身體告訴你：我缺養
想減肥又擔心營養不足？
芹菜、黃瓜、大白菜，讓你營養滿分不怕胖
工作壓力常使你透不過氣？
雜糧麵包幫你頭腦清明，黑芝麻給人自信
覺得疲累怎麼辦？
黑巧克力搭配優酪乳，能夠舒緩精神緩解疲勞
失素列車：檢測身體訊息，補充維生素和鈣質，讓你每天水噹噹（健康好評版）
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