長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作
中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦

　　早餐微斷食，變瘦10公斤！！！
　　甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！

　　●變瘦！
　　●免疫力提升！
　　●肌膚與內臟器官變年輕！

　　常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。

　　神奇體驗

　　*瘦了10公斤！高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。（35歲 護士）
　　*早餐微斷食，午餐吃蕎麥麵，晚餐依舊在居酒屋解決，卻瘦了7公斤。（40歲 公司職員）
　　*紅蘿蔔蘋果汁斷食，讓我排掉「寒氣」與「水分」，氣喘意外的治好了。（55歲 氣喘患者）

　　你也有以下的問題：

　　*忙碌工作導致過食習慣
　　*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病
　　*失眠、無精打采
　　*全身無力、頭痛且肩膀酸痛、想吐

　　請使用早餐果汁斷食法

　　*早餐先喝550c.c.的蘋果紅蘿蔔汁（約三杯份量），一邊咀嚼一邊喝，再喝一~二杯的生薑紅茶。
　　*午餐吃蕎麥麵（海帶芽蕎麥麵或山藥泥蕎麥麵），撒上滿滿的七味辣椒粉或蔥末，可以促進新陳代謝。
　　*晚餐以清淡和食為主，沒有種類限制，但只能吃八分飽，還要細嚼慢嚥。
　　*可以適量飲酒，口渴時就喝生薑紅茶，一天喝幾杯都沒關係。

　　實証結果

　　*嚴重便秘問題在第一週就開始每天大量排便
　　*35度的體溫上升至36.3度。
　　*第一個月體重降4公斤，第二個月6公斤，第三個月8公斤，5個月後減10公斤
　　*暗沉的黃黑膚色變成紅潤的粉紅色。
　　*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病獲得改善

 腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010583132?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

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