速成!!二週內循序漸進的鍛鍊模式
　　由肌力訓練、爆發力訓練以及重力訓練中
　　將各個部位詳細的分門別類
　　在兩週內就可打造男性完美的體態

　　針對部位  徹底鍛鍊王字腹肌
　　健身的主旨不僅單單只是消耗熱量
　　而是針對不同部位鍛鍊身體
　　除了保持健康的體能，更要讓每天都充滿元氣

　　專家最專業的意見
　　透過專家最詳盡精闢的解說
　　讓讀者聰明選擇適合自己的健身器材
　　避免姿勢不良或錯誤動作造成的運動傷害
　　真正學會使用健身器材!

本書特色

　　精裝口袋版尺寸  讀者隨時隨地都能方便閱讀
　　讓你走到哪~鍛鍊到哪~

　　提供男性健身的
　　正確觀念及注意事項

　　透過專業的資訊介紹，讓各個世代想要健身的男性
　　通過專業的健身指導與建議
　　在兩週內達到完美的體態

　　搭配詳細步驟的圖說，讓讀者掌握到正確的健身方法與技巧
　　造就讓人稱羨的王字腹肌

　　詢問專家意見與健身問題大全
　　矯正讀者對健美的迷思

　　因應不同身材，選擇不同方式
　　精準鍛鍊出理想的肌肉

 (攜帶版)3週密集王字腹肌速成術
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010488740?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

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