博客來瘦身書推薦-驚人的番茄瘦身力：番茄菜單計畫書，按表操課，短短7天腰圍馬上瘦一圈！網路便宜購買推薦

　　◎徹底執行！「番茄瘦身」讓你得到的收穫：
　　☆ 增強血液循環，提高基礎代謝率！
　　☆ 讓肌膚水嫩有彈性的天然保養品。
　　☆ 減緩壓力、消除疲勞，夜晚好入眠。
　　☆ 一天一番茄，遠離癌症！

　　本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「番茄減肥法」的正確觀念，並收錄了40道美味番茄低卡食譜餐，讓讀者實際動手做，步驟淺顯易懂，初學者也能輕鬆學會！此外，精心設計了「番茄瘦身週菜單與計畫表」，透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加「常見蔬果和水果的熱量與營養成分表」，供讀者參考。

本書特色

　　★一週番茄計畫表，按表操課！瘦得建康又漂亮
　　本書為愛美女性設計了簡單的番茄瘦身週菜單＋計畫表，透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。從記錄開始，一起加入減肥大作戰吧！

　　★低於500卡的美味低卡番茄餐40道，簡單享瘦不復胖！
　　番茄美味料理大變身，每道食譜經熱量計算後，做出多種食材變化的低卡減肥餐。主食、菜品、湯品、甜點一應俱全，無論是要吃飽吃巧，減肥不必禁口腹之慾，完全滿足你的味蕾！

　　★番茄營養成分獨家大揭祕！
　　番茄是備受世界寵愛的食物，它的魅力到底在哪裡呢？本書將揭祕番茄的營養成分，並提供讀者如何吃番茄才能攝取到最完整的營養素和膳食纖維。生番茄營養，熟番茄價更高，這樣吃番茄，皮膚光滑、不復胖、人不老！

　　★吃番茄的7大好處完整大公開！
　　常常吃番茄，卻不知道它的好處有哪些嗎？吃番茄，增進食慾；吃番茄，幫助睡眠；吃番茄，消除水腫；吃番茄；緩解便祕……。小小的一顆番茄，大大的魔力，本書將完整為你揭開它隱藏的祕密！
 驚人的番茄瘦身力：番茄菜單計畫書，按表操課，短短7天腰圍馬上瘦一圈！
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010644759?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

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