2019最新好書推薦專賣

　　為什麼會瘦身失敗？

　　瘦身失敗的多數原因是「無法控制吃東西的慾望」。
　　1. 不小心吃太多就會心情沮喪，然後又以吃東西發洩
　　2. 因為節食造成的空虛感，累積到一定程度後爆發，開始以大吃來滿足
　　3. 因為工作、生活的壓力，讓人不自覺地逃到美食做的安樂窩
　　「吃東西的慾望」既然難以控制，那就盡情地滿足它吧！

　　搞懂「人體發胖的原理」，找出「永不發胖的吃法」！

　　吃巧克力會胖膝蓋！但只要間隔兩天吃一次就沒問題了！
　　愛吃炸薯條的人，肩頰骨通常會比較胖！但只要是剛炸好的薯條就沒問題！
　　不同成份的冰淇淋，胖的部位也不一樣！但搭配溫的黑咖啡就沒問題！
　　只要吃對方法，
　　就能同時滿足享受美食的慾望、瘦身減重的渴望、雕塑身材的願望！
　　三重願望、一次滿足！

　　跟著日本瘦身專家「蓮水花音」這樣吃，真的不會胖！

　　只要間隔兩天以上，就算吃零食也不會變胖？（詳見書中第049頁）
　　「一天吃一顆巧克力」比「一次吃一堆巧克力」還要胖？（詳見書中第008頁）
　　完全不吃飯，反而會變得更胖？（詳見書中第100頁）

　　就算想瘦身，
　　也要享用眼前的美食、滿足吃東西的慾望！
　　只要吃對方法，
　　就能夠吃掉體重、吃掉贅肉、吃出好身材！
　　切記：愛吃不是病，吃錯方式才會要人命！

 人體發胖地圖：搞懂發胖的原理，找出永不發胖的吃法！
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010690375?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

更多相關商品介紹:
1.
一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐
2.
抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
3.
體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理（附健身QR Code）
4.
代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧
5.
精油抓周：九大類型45種植物人格解析（附精緻絕美手繪插圖牌卡＆書盒）

相關詞:2020減肥書推薦,2020減肥食譜推薦,2020減肥書介紹,2020韓國減肥書,2020減醣書推薦,博客來暢銷瘦身書推薦